Os dados recentes levantados pela VR, empresa de benefícios corporativos, mostram que os afastamentos por saúde mental no Brasil cresceram 28% apenas no primeiro trimestre deste ano. Os transtornos de ansiedade representam 90% desse aumento.

Esse cenário preocupante não apenas quantifica o problema, mas também exige que a sociedade reflita sobre a qualidade dos ambientes profissionais e, principalmente, sobre o bem-estar psicossocial dos trabalhadores.

A NR-1, que inclui os riscos psicossociais entre os fatores a serem gerenciados pelas empresas, é um avanço importante. Mas será que chegou tarde?

Enquanto as organizações têm até o próximo ano para se adaptarem à nova norma, os colaboradores já pagam com a saúde o preço de estarem inseridos em ambientes desgastantes, cobranças excessivas e falta de suporte emocional.

A saúde mental não pode esperar. Mas, é claro, ambientes de trabalho não se transformam da noite para o dia. A mudança exige esforço coletivo de ambos os lados. Aqui estão algumas dicas que podem auxiliar no equilíbrio de ambientes corporativos.

É tarefa das empresas:

• Mapear riscos psicossociais: Diagnósticos periódicos para identificar fontes de estresse, como assédio, sobrecarga ou falta de autonomia, são exigências da nova NR-1;

• Oferecer suporte adequado: Psicólogos corporativos e canais de escuta qualificados fazem toda a diferença;

• Capacitar lideranças: Gestores devem aprender a identificar sinais de adoecimento mental e promover um clima organizacional saudável;

• Flexibilizar quando possível: Home office híbrido, horários flexíveis e pausas estratégicas ajudam a reduzir a pressão.

É tarefa dos colaboradores:

• Reconhecer seus limites: Identificar sinais de estresse crônico, como insônia, irritabilidade ou cansaço constante, é essencial para prevenir quadros graves;

• Conhecer seus direitos: Além das demandas do trabalho, é fundamental estar ciente dos direitos que garantem seu bem-estar;

• Desconectar-se: Respeitar horários de descanso e evitar a cultura do "sempre disponível" são medidas necessárias para a saúde mental.